【レポート】念願叶った勝田マラソン
「練習はうそをつかない。。。」
今回の勝田マラソン、数十年に一回の大寒波と言われている昨今にもかかわらず日差しが強く、暖かさを感じた。
寒さが苦手な僕は最初、ニット帽を被って走ろうと思っていた。着替えを終え最後にニット帽を被ると日差しが降りかかってきた。
今日は暖かいなぁ。
よし、キャップにしよう！キャップを被りスタートラインに向かったのだった。
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スタート前
勝田駅にスタートの二時間前の08：35着。
駅のトイレにより会場へ。
なんか、すげぇ楽しみだな。。
僕の目標タイムは４時間３０分
平均ペースは、キロ6分23秒を刻み続ければ目標達成できる。
今の自分の状態からすると、ちょうど良い目標タイムだ。
勝田マラソンは、地元を駆け巡れる最高に楽しいレース。
「俺の脚がどこまで耐えられるか、バッチこい!!」
設定ペース「キロ6分10秒」で攻めて行こうと決めていた。
スタートから10km
スタートは、Gブロック。
10時半スタートで、10時10分くらいから並び始めた。後方なのでのんびりな空気が周りからどことなく感じられた。
目をつむり、瞑想し、今までの練習を思い出す。
「どこまで持つかな俺の身体。楽しみワクワク」
「30キロからが勝負。」
と繰り返し、スタートを待つ。
花火があがり、
2023年第70回勝田全国マラソン3年ぶりのスタート！
スタート後の渋滞は、思ったよりなく、最初の1kmは、
6分15秒。
上々のスタートだ。
33ｍ道路から245号へと続く道はほぼ想定通りのペースを刻む。
一定して6分10秒で走る女性ランナーを見つけぺーサーに使い走る。
Hブロックの人達がどんどん俺を抜いていく。どうぞお先に行ってください！30キロから巻きますんで（グッシシ(^^)）と思いながら淡々と自分の目標に向かい走る。
スタートから5km：30分53秒
キロ6分10秒ペース
5kmから10km：31分00秒（1時間01分53秒）
キロ6分12秒ペース
10kmから中間地点
とにかく淡々と走る。
ぺーサーの姉さんとは給水所でお別れし新しいぺーサーを探す。
すると、サイクル機構からコクゾウソン（神社）までの坂で尿意が・・・
「たのむよ。トイレは大幅なタイムロスに直結する。。。波よこないでくれ!!」
原研前を通過し、原研通りを走る。
昔住んでた住宅の前を通り、駄菓子屋のおっちゃんに声を掛ける。
通っていた中学校の前を走ると
「あぁ~地元っていいなぁ。帰りてーなぁ」と懐かしさに浸る。
18キロ過ぎのケンシン前で
「パパ！！パパ、頑張れぇぇぇ！！！」
じいじ、ばあばが孫（次女）と応援に来てくれていた。
この応援で、「東海最高！地元貢献！」とさらに強く思えた。
10kmから15km：31分26秒（1時間33分19秒）
キロ6分17秒ペース
15kmから20km：31分42秒（2時間05分01秒）
キロ6分20秒ペース
中間地点から勝田ゴルフクラブ（～35km）
中間地点の通過が、
2時間11分58秒。
倍にすると、4時間23分56秒。
中間地点を過ぎたころで、だんだんに脚が重くなってくる。
この一週間、走り込めなかったからな。。雪に雨に夜勤。。。
結構消耗している気もするが、ほぼ想定通りのペースでここまで走れている。
ここから続く、平坦な道のり。
タケコプターを頭につけている姉さんにひっぱってってもらう。
風はそんなに感じない。周りを見渡せる余裕がある。ただ気を抜くと一気にだれそうになる。我慢我慢
今回はマイボトルにOS1を忍ばせ、混雑する給水は回避する作戦だったので、
給水所でぺーサー達と度々はぐれる。
そのたびに、次なるぺーサーを探していた。
30kmを過ぎた時点でもまだ脚が残っている。
でも肩甲骨周りが苦しい。なんだこれは。。。
肩甲骨をストレッチしながら走る。ちょっとたったらまた苦しくなる。伸ばし動かすを繰り返して、
33ｋｍ過ぎからの勝田ゴルフ倶楽部地味にきついアップダウン３連発。
普段の走りではなんちゃない坂だが30キロ過ぎのこのアップダウンは地味に効いてくる。過去二回ここで完全に脚が止まってしまった、いわば俺の鬼門ポイント。
ここで、奇跡が起こる!!
なんと職場の元同僚２人が片道70キロかけて応援に来てくれたいたのだ!!
「さーこっからだよ！マラソンは！頑張れ頑張れ!!」
感動しながらも、ミニストップまで並走してくれ元気回復!!
・・・これは凄い効果だ!!
いつも一人で大会に出ていたが知り合いの応援のありがたみというのをものすごく感じることができた!!
「マラソンって・・・仲間っていいね。。。。」
35km地点からの残り7km、テンション爆上がりで楽しくなってきたぜ。
中間から25km：24分52秒（2時間36分50秒）
キロ6分13秒ペース
25kmから30km：32分03秒（3時間08分53秒）
キロ6分24秒ペース
30kmから35km：31分33秒（03時間40分26秒）
キロ6分19秒ペース
ゴールまで
ひたすら前を見て走る。
「行ける、行ける。」
「痛くない。最高に気持ち良い。」
「俺は、めちゃ速い！」
と、頭の中で繰り返す。
が・・・
39キロ地点で
まさかの・・・
規制解除!!
うそやろ・・・
あえなく歩道を走る羽目に・・・
「いくぞっ！！」
大きい声を出して、周りにそして自分自身に発破をかける。
でも、肩甲骨周りは苦しい。
あと３キロで勝田マラソンが終わる。
もっと続けばいいのに。
幸いにも赤信号で停まったのは一回のみ！
ラスト１ｋｍ
周りからの声援も嬉しい！
「おかえりー」「よく頑張った！」「もうすぐだよー」
暖かい。。。人の声援。。。涙がでる。。。なんて暖かいんだ。。。
仕事じゃ理不尽なことの繰り返し。。
暖かさが身に染みる(:_;)
ラストの直線！
電光掲示板にタイムが見えた!!!
04：29：45
グロスでも行ける!!!
残っている力を全て振り絞る!!!
行けーーーーー
35kmから40km：31分00秒（4時間11分26秒）
キロ6分12秒ペース
40kmからゴール：13分23秒（4時間24分49秒）
キロ6分06秒ペース
2022年を振り返って
遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。
今年も気まぐれブログにお付き合い下さいませ(^^)
2022年はフルマラソン自己ベスト更新
どれぐらいの走行距離だったか振り返ってみよう！！
１月 11.41
２月 27.8
３月 178.9（柏の葉30ｋ）
４月 87.1 （かすみがうら フル）
５月 33.31
６月 11.7
７月 33.8
８月 123.69
９月 73.86
10月 239.1（バーチャルUTMF＋水戸黄門 フル）
11月 33.28
12月 104.59
計 955.52km
AV:77.93km
・・・走らなすぎやろ笑。
イベントがある時だけ走っている。
もしくは大会前月だけ走っている。
これでは早くもならんわな。。。
今年の目標は月に100kmは最低でも走らないとだな。
あとはポイント練習か。。
yoshioの成長を見ていて下さい。きっとできるはず!!!
2023年1月走行距離：90.87㌔
勝田マラソンまで後17日
vsスペイン③
勝ったーーー勝ったーーー勝った勝った勝った‼️
ブラボーブラボーブラボー‼️
森保采配的中🎯
ジャイアントキリング‼️(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キター
いや～ヒヤヒヤして苦しかったー
明日はスポーツ新聞沢山買わなきゃな(笑)
スペイン戦②
アデッショナルタイム７分⁉️
耐えロー‼️耐えてくれ‼️踏ん張れ❗️
三笘の守備いいよー‼️
日本国民で取りに行こう‼️
スペイン戦
勝てるぞ勝てるぞ‼️
スペインに勝とうよ‼️
堂安、田中‼️
もう1点取ってとどめさせー☺️
ドイツも頑張れ💥👊😃
